건강/건강법과 자연의학

건강에 대한 정의와 자연의학 이란 개념에 대하여 생각해 봅시다.

건강이란 ?

건강이란 단순히 질병이 없거나 아프지 않은 것을 말하지 않습니다.

WHO(세계보건기구)에서 정의하는 건강은

  질병이 없고 허약하지 않을 뿐만아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태를 말합니다.

  여기에 영적인 부분까지 추가하는 경우도 있습니다.

올바른 건강법은 육체와 정신을 같이 높여가는 건강법입니다.

자연의학이란?

최근에는 자연의학이란 용어를 포함하여 대체의학, 보완의학, 제3의학 등의 용어들이

많이 등장하고 이와 관련한 구체적인 건강법들은 수를 헤아리기 어려울 정도로 많다.

관련한 방송들도 엄청 많고 좋다는게 너무 많다.

아무튼 그들을 종합적으로 아우르는 용어가 자연의학이 아닌가 생각하며,

대체의학이란 근현대에 들어와 서양의학 중심으로 전개되다 보니 생긴 용어이지

사실은 인류의 역사를 보면 자연의학, 대체의학이 의학의 주류인 셈이다. (한의학을 포함)

자연의학은 질병의 예방과 치유에 중점을 둔 의학시스템이며 인체를 종합적이고 전인적인

방법으로 고찰하여 자연계에 있는 물질이나 환경을 응용하는 요법을 통하여 자연치유력을

극대화시켜 질병을 예방하거나 치유하는 학문이다.

즉, 식습관, 생활습관, 환경, 정신, 스트레스요인, 유전요인 등의 다양한 면을 파악하고

전인적 방법으로 접근하는 총체적인 의학체계인 것이다. 

(이런 관점은 최근 서양-유럽,미국등에서 적극적으로 채용, 활용이 증가하고 있다)

몸에 알맞는 운동, 식생활, 생활습관, 적절한 환경을 보존하고 유지하는 방법으로

체계적이고 지속적으로 훈련하고 자신의 삶속에 젖어 들도록 함으로서

(생활 그 자체가 건강한 삶이 되도록) 건강한 삶을 유지하는 것이

최고의 건강법이 될 것이다.

"병은 내가 만들고 내가-내몸이 치료하는 것이지 의사가 치료하는 게 아니다.

 의사는 단지 전문지식과 경험을 바탕으로 내몸이 치료하는 것을 효과적으로

 돕는 것 뿐이다."

글로벌한의원 원장 이재영 (말라테 마닐라)